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NORDIC WALKING

Nordic Walking bedeutet bewusst zügiges Marschieren mit Ganzkörpereinsatz.

Dank der vielfältigen ganzheitlichen Wirkung, des Muskelaufbaus, der gelenkschonenden Technik und der hohen Effizienz erfreut sich Nordic Walking einer grossen Beliebtheit. Bei regelmässigem Training werden die Muskulatur und das Herzkreislaufsystem gestärkt.

Daten: 26x Montag, 1.Juli bis 23.Dezember 2019

Zeit: 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr

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Tanzen

Tanzt Du gerne? 

Tanzen ist gesund und fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz und das Gedächtnis und beschwingt Körper, Geist und Seele.

Tanzen

Wir suchen bewegungsfreudige Frauen und Männer, die gerne Musik und Tänze aus verschiedenen Ländern kennen lernen möchten.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder Schritt wird erklärt und geübt. Sie können mit oder ohne Partner/in kommen.

Kommen Sie einfach vorbei. Schnuppern ist erwünscht.

Wir treffen uns jeden Mittwoch (ausser Schulferien) im Hofmattschulhaus in Meggen (rotes Gebäude) um 14'30 - 16'15 Uhr. (mit Pause)

Unkostenbeitrag pro Nachmittag Fr. 8.-- (Ehepaar Fr. 10.--).

 

Weitere Auskunft erteilt Hansruedi Albisser

Tanzsportleiter ESA

Tel. 041 370 27 31   oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Fitgym (Allround)

Fitgym (Allround) 

Für Alle ab 60 –Jahren

Fitness

Eine abwechslungsreiche Palette von Übungen lässt Einschränkungen vergessen und macht richtig Spass. Die verschiedenen Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer.

Fitgym

 


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