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Rhythmik für Senioren

Die Musikschule Adligenswil–Udligenswil bietet einen Kurs Rythmik 60+ an.
Möchten Sie Ihr Hirn trainieren und gleichzeitig die Sturzgefahr minimieren?
Studien an den Universitäten Genf und Basel zeigen auf, dass durch die Rhythmik nach Dalcroze die Gangsicherheit erhöht und die Hirnleistung verbessert werden kann.
Sie bewegen sich in der Gruppe zu live gespielter Klaviermusik.
Durch die abwechslungsreichen und spielerischen Bewegungsaufgaben zur Musik wird Ihre Denkleistung und Koordination auf verschiedenen Ebenen gefördert.
Die Musik inspiriert, stimuliert und harmonisiert die Arbeit unseres Körpers.
Wagen Sie etwas Neues!
Erleben Sie die heitere Atmosphäre und diese lustvolle Art sich zu bewegen. Die Rhythmik 60+ erfordert keine Vorkenntnisse und ist für Frauen und Männer geeignet.

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Fit-Gym-Tanzen

Fit/Gym:    
Für Alle ab 60 –Jahren

Jeden Mittwoch, ausser den Schulferien und Feiertagen.
Ort:  Turnhalle Dorfschulhaus I

Zeit:    
13.30 – 14.30 für Gym 60 +
14.30 – 15.30 Gym bewegt und beschwingt bis ins  hohe Alter.
Auch mit leichter Behinderung möglich.

Auskunft: Doris Lindegger, Adligenswil,
Erwachsenensport-Expertin, Tel.  041 370 16 09
Kosten: Fr. 5.--  pro Lektion. 1 Schnupperstunde gratis!

Neu ab 2018
- 10-er Abo kostet Fr. 45.— (= 9 x Fr. 5.-- plus 1 Lektion gratis)
- Halbjahres-Abo kostet Fr. 72.—


    
Senioren-Tanznachmittage:
Nationale und internationale Tänze organisiert durch die Pro Senectute Luzern.
Jeden Mittwochnachmittag von 14.30 – 16.30 Uhr (ausser den Schulferien) im Hofmatt Schulhaus (rotes Gebäude) in Meggen. Unkostenbeitrag Fr. 8.-.
Leiter dieser Tanznachmittage:Hansruedi Albisser, Adligenswil, Tel. 041 370 27 31, Fachleiter Volkstanz,
Pro Senectute Luzern.

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