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Trainieren lohnt sich!

Mit zunehmendem Alter nehmen Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeit immer mehr ab. Dies führt zu vielen
Stürzen: Rund 280 000 Menschen stürzen jährlich in der Schweiz und müssen ambulant oder stationär behandelt
werden. Die gute Nachricht: Durch Training kann eine Vielzahl von Stürzen vermieden werden!
Legen Sie noch heute los und gewinnen Sie ab sofort mehr Sicherheit im Alltag.

Wer regelmässig trainiert und damit seine Kraft und sein Gleichgewicht verbessert, bleibt im Alter länger mobil
und selbstständig. Auch wenn Sie sich bis heute nicht sportlich betätigt haben: Sobald Sie regelmässig trainieren,
werden Sie die positiven Effekte spüren. Das Treppensteigen fällt Ihnen leichter, auf unebenem Gelände bewegen
Sie sich sicherer und einen kleinen Stolperer fangen Sie mühelos auf.

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